断食合宿　ファスティング　リトリート

ビューティー断食コース

美と健康をセラピストが完全サポート、体質改善トリートメントつきプラン

　　　　　

　　 合宿期間　

　　　　　　　料金

　　3日間

　￥29000

　　4日間

　￥33000
　　5日間 　￥38000
　　6日間  
   
   

 

特典1　腹診と舌診で自分の体質を知る

中国医学の知識を持つセラピストがお腹と舌の状態、

現在の体調をお聞きして体質診断を行います。

 

体質に合わせたトリートメントや、

食生活、日常生活での養生法などをアドバイスします。


特典２　体質改善トリートメント　2回分が付きます。

　◆選べるトリートメント2回分がつきます。

 

以下４の種のトリートメントからお好きな2種おお選びいただけます。

 

 

　

特典3　冷え体質を撃退　ハーブのフットバス2回分

多くの女性が悩む「冷え」は、体のめぐりを悪くし、毒素が体内に溜まりやすくなってしまします。

 

足は第2の心臓と言われるくらい、健康を維持する上で大切な場所です。

足を温めると、全身ぽかぽか。

身体全体の血流が促進され、老廃物の回収を促し、それだけでも痛みや不調が緩和される効果があります。

 

血流促進で代謝がアップ、ダイエットにもぜひ毎日の習慣にとりいれていただきたいものです。

 

セルフケアに取り入れやすいよう、効果的な足湯の方法もお伝えします。


特典4　歩くたびに整う、美脚ウォーキング

 

 

断食の時も、軽い運動をすることで気分転換リフレッシュにもなり、

全身の血流促進、代謝アップ、ダイエットにつながります。

 

しかし、その歩き方がよくないと、すぐに疲れてしまう、足や体のどこかが痛くなってしまう、マメができてしまう、など問題が出てきます。

 

そのような問題を抱える原因の多くは、

足や体に歪みがあることにあります。

まずは自分の歪みを認識し、

歪みをなおして、足の裏や、手、足、体幹をうまく使って歩くと、

どんなに歩いても疲れず、歩けば歩くほど体が活性化、元気になってきます。

 

歩くということは、毎日の動作ですので、歪みのない良い歩きをすることは、プロポーションはもちろんのこと、今後の健康に直結するといえます。

 

特典５　痩せる呼吸法

特典6　パーソナルアロマスプレー付

 

 

断食中の空腹感を癒し、

日常のストレスを抱えた心と体を解放する

パーソナルアロマスプレーを

今のあなたにピッタリのブレンドで作ることができます。

 

朝起きてシュッとひと吹き。

 

眠る前にひと吹き。

 

香りの記憶は、脳の記憶の中枢に刻まれ、

江ノ島からお帰りになった後もあなたを助けてくれるはずです。

 

 

スケジュール　例　ビューティーコース

（例）

1日目

 

16：00　チェックイン　受付　体重チェック

17：00　フリータイム

　　　　　(例)・江の島付近を散策ウォーキング

 

18:00　　体質チェック

　

　　　　　　デトックスティーを飲みながら、

　　　　　　アロマフットバス

 

　　　　　　各種トリートメント

 

22：00　就寝までフリータイム

（例）

2日目

 

朝　　各自起床

　

　　　　終日フリー　

　　　(例)　早朝坐禅、ダイエット滝行、

　　　　　　　鎌倉ウォーキング

　　　　　　　など

 

  

18:00　　　デトックスティーを飲みながら

　　　　　　　

　　　　　　　　アロマフットバス

　　　　　　　　各種トリートメント

　　　　　

　　　　　　就寝までフリータイム


 

スケジュールは、例です。

トリートメント開始時間は変更になることもございます。